ঘাড়ের ব্যাথা মানেই ভাবেন না খ্যাচ্কার, স্পন্ডিলাইটিস এর কারণও হতে পারে..

স্বাস্থ্য

সুদেষ্ণা ঘোষ

স্পন্ডেলিটিসের অনেক অবস্থার প্রধান লক্ষণ হলো ক্রনিক পিঠের ব্যথা, বিশেষ করে নিচের পিঠে। এই ব্যথার সাথে জড়তা থাকে, যা বিশেষ করে সকালে বা দীর্ঘকাল বিশ্রামের পর সর্বাধিক লক্ষ্যণীয়। সময়ের সাথে সাথে এই জড়তা আরও প্রবল হয়ে ওঠে, দৈনন্দিন কার্যক্রম এবং চলাফেরায় নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। রোগের অগ্রগতির সঙ্গে ক্রনিক প্রদাহ মেরুদণ্ডের কশের মিলিত হওয়ার প্রক্রিয়া (অ্যানকিলোসিসিস) ঘটাতে পারে। এই মিলনের ফলে চলাফেরার সীমা হ্রাস পায়, যার ফলে বাঁকানো, মোচড়ানো বা এমনকি স্বাভাবিক অবস্থান বজায় রাখা কঠিন হয়ে পড়ে। ঘাড়ের ব্যাথা বিভিন্ন অবস্থার একটি উপসর্গ হতে পারে, এবং অন্তর্নিহিত কারণ নির্ধারণের জন্য চিকিৎসার সাহায্য নেওয়া অপরিহার্য।

কেন ঘাড় ব্যাথা উপেক্ষা করা উচিত নয়:

১. স্পন্ডিলাইটিস:

ঘাড়ের ব্যথা স্পন্ডিলাইটিসের একটি উপসর্গ হতে পারে, এমন একটি অবস্থা যা মেরুদণ্ডকে প্রভাবিত করে এবং প্রদাহ, শক্ত হওয়া এবং ব্যথার কারণ হতে পারে।

২. হার্নিয়েটেড ডিস্ক:

হার্নিয়েটেড ডিস্কের কারণেও ঘাড়ের ব্যথা হতে পারে, যা স্নায়ুর উপর চাপ সৃষ্টি করতে পারে এবং ব্যথা, অসাড়তা এবং ঝনঝন হতে পারে।

৩. স্পাইনাল স্টেনোসিস:

স্পাইনাল স্টেনোসিস, মেরুদণ্ডের খালের সংকীর্ণতা, এছাড়াও ঘাড়ের ব্যথার পাশাপাশি হাত ও পায়ে অসাড়তা, ঝনঝন এবং দুর্বলতা সৃষ্টি করতে পারে।

৪. অন্যান্য :

ঘাড়ের ব্যথা অন্যান্য অবস্থারও লক্ষণ হতে পারে, যেমন ফাইব্রোমায়ালজিয়া, রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস এবং এমনকি ক্যান্সার।

প্রাথমিক চিকিৎসার গুরুত্ব:

১. দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা প্রতিরোধ করুন:

প্রাথমিক চিকিত্সা একটি দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা থেকে ঘাড় ব্যথা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে।

২. জটিলতা এড়ান:

চিকিত্সা না করা ঘাড়ের ব্যথা জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে, যেমন স্নায়ুর ক্ষতি, পেশী দুর্বলতা এবং গতিশীলতা হ্রাস।

৩. জীবনের মান উন্নত করুন:

প্রাথমিক চিকিৎসা ব্যথা কমিয়ে, চলাফেরার উন্নতি করে এবং সামগ্রিক সুস্থতা বৃদ্ধি করে আপনার জীবনের মান উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।

কি করতে হবে:

১. চিকিৎসা মনোযোগ সন্ধান করুন:

আপনি যদি ঘাড়ে ব্যথা অনুভব করেন, তাহলে একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার, যেমন একজন অর্থোপেডিক বিশেষজ্ঞ বা শারীরিক ওষুধ এবং পুনর্বাসন ডাক্তারের কাছ থেকে চিকিৎসার পরামর্শ নিন।

২. একটি সঠিক রোগ নির্ণয় করুন:

আপনার ঘাড়ের ব্যথার অন্তর্নিহিত কারণ নির্ধারণের জন্য একটি সঠিক রোগ নির্ণয় অপরিহার্য।

৩. একটি চিকিত্সা পরিকল্পনা অনুসরণ করুন:

একটি চিকিত্সা পরিকল্পনা তৈরি করতে আপনার স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে কাজ করুন যাতে শারীরিক থেরাপি, ওষুধ, জীবনযাত্রার পরিবর্তন এবং কিছু ক্ষেত্রে অস্ত্রোপচার অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।