থাইরয়েড গ্রন্থিটি ঘাড়ের সামনে অবস্থিত একটি দু-ইঞ্চি দৈর্ঘ্যের প্রজাপতি-আকৃতির একটি অঙ্গ। এটি থাইরয়েড হরমোন তৈরি করে এবং সঞ্চয় করে যা শরীরের প্রায় প্রতিটি সিস্টেমকে প্রভা�

চিয়া সিড খাওয়ার হিড়িক এখন চারিদিকে। সত্যিই কি এতে কোনো উপকার আছে? জেনে নিন। 

প্রত্যেকেই এখন স্বাস্থ্য নিয়ে বেশ সচেতন। বাড়ির খাবার, পুষ্টি ইত্যাদির উপর সকলেরই নজর এখ�

সময়ের সঙ্গে সঙ্গে মানুষের লাইফ স্টাইলের পরিবর্তন ঘটে। কখনও তা ইচ্ছে অনুযায়ী, কখনও বা কাজের তাগিদে। নিউক্লিয়ার ফ্যমিলি। কর্তা-গিন্নি দুজনেই ব্যস্ত চাকরি জীবনে।

একটি সন্�

খুব অল্প বয়সে উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা ধরা পড়েছে। একটা সময় ছিল, এই ঘটনা বেশ তোলপাড় তুলত। কিন্তু এই সমস্যা আজ আর নতুন নয়। ঘরে ঘরে ১৬/১৭ বছর বয়সে ধরা পড়ছে এই হাই ব্লাড প্রেশার। অনেক�

১। ফ্যাটি লিভারের সমস্যা এড়াতে অতিরিক্ত মদ্যপান, তেল-মশলাযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলা উচিত।

২। স্ট্রেস থাকলে খাবেন না। চিকিৎসকরা জানাচ্ছেন লিভার সুস্থ রাখতে স্ট্রেসের সময় খাব�

পারকিনসন, মস্তিষ্কের এক বিশেষ রোগ। মারণ ব্যাধিগুলোর মধ্যে বর্তমানে এটি একটি ভয়াবহ রোগ। এই রোগটি মূলত নিউরো ডিজেনারেটিভ বা স্নায়ুর অধঃপতনজনিত রোগ। অ্যালজাইমার রোগের পরে �

অল্প বয়সে চুলে পাক ধরেছে? নাকি খুশকি, চুল পড়া, ডগা ফাটা এগুলো নিয়মিত সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে? বাড়িতে বানানো এই ভেষজ তেল ব্যবহার করলে উপকার পাবেন ১৫ দিনে।

কীভাবে বানাব�

অসংখ্য পেটরোগা বাঙালি কখনও ডায়ারিয়া, কখনও বা গ্যাস কিংবা অ্যাসিডিটি, মাঝে মধ্যে গা-গুলিয়ে বমি নিয়ে জেরবার। এঁদের একমাত্র চিন্তা, যা খাবার খাচ্ছেন তা হজম হবে? নাকি বদ হজম আর ডা

উচ্চ রক্তচাপ বা হাই ব্লাডপ্রেশারকে বলা হয় 'নীরব ঘাতক'। কেননা, অনেকের ক্ষেত্রে এই রোগ খুব সহজে ধরা যায় না। আবার ধরা পড়ার পর এর সঠিক চিকিৎসা না হলে বা প্রেশার নিয়ন্ত্রণে না থা

বিশেষজ্ঞ ড. মাটিয়াস রিডেল বলেন, 'আমার কাছে এটা একটা মাইলফলক। এটা স্পষ্ট, যে ডায়াবেটিস নিরাময় করা সম্ভব। আগের মতো এই রোগকে আর নিয়তি হিসেবে মেনে নিতে হবে না।' ইংল্যান্ডের এই গ

জানেন কি কিছু খাবার গরম করে খেলে আপনার শরীরের নানা ক্ষতি হতে পারে। হতে পারে মৃত্যু পর্যন্ত। সময়ের সঙ্গে সঙ্গে মানুষের লাইফ স্টাইলের পরিবর্তন ঘটে। কখনও তা ইচ্ছে অনুযায়ী, ক�

লিভার সুস্থ রাখার ১০ সহজ উপায়..

১। ফ্যাটি লিভারের সমস্যা এড়াতে অতিরিক্ত মদ্যপান, তেল-মশলাযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলা উচিত।

২। স্ট্রেস থাকলে খাবেন না। চিকিৎসকরা জানা�

অন্যান্য সব ঋতুতে যতটা ত্বকের যত্ন নেওয়া প্রয়োজন, বর্ষাকালে সেই প্রয়োজনীয়তা একটু হলেও বেশি। একে তো সবসময় স্যাঁতস্যাঁতে আবহাওয়া, তার ওপর বর্ষার নোংরা জল থেকে ত্বকের সমূহ বি�

আজ ২১শে জুন আন্তর্জাতিক যোগ দিবস। 'যোগ' হল প্রাচীন ভারতে উদ্ভূত এক বিশেষ ধরনের শারীরিক ও মানসিক ব্যায়াম এবং আধ্যাত্মিক অনুশীলন প্রথা বা যোগব্যায়াম। দুর্বল খাদ্যাভ্য

কেউ বলেন সান স্ট্রোক, কেউ বলেন হিট স্ট্রোক আবার পুরনো দিনের মানুষরা বলেন সর্দিগর্মি। ভয়ানক গরমে শরীরে জলের অভাব ও নানান কারণে অসুস্থ হয়ে পড়লে সকলেই আতঙ্কিত হয় পড়েন। হিটস্ট্�

বেসিক ডায়েট প্ল্যান

* ডায়াবিটিস মানেই কি সারাজীবনের জন্য ভাত আর মিষ্টি বন্ধ? না একদম নয়। এগুলো খাওয়া যেতেই পারে তবে পর্যাপ্ত পরিমানে।

পেট ঠেসে খাওয়া একদম বারণ! �

অতিরিক্ত গরম আর রোদ্দুরের অতিবেগুনি রশ্মি শিশুদের কোমল ত্বকের ওপর নানান বিরূপ প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে। ঘামাচি, অন্যান্য র‍্যাশ ছাড়াও রোদের তাপে হাতে মুখে ট্যান পড়ে যায়�